肌寒い一日

暑さ寒さも彼岸までというけれど本当に、そうなった。

今日は昼間も肌寒い。

やっと、秋らしくなってきたなあ。

朝　　　　　パン、梨、カフェオレ

昼　　　　　栗ご飯、かれいの煮付け、野菜スープ

間食　　　　胡桃のケーキ、クッキー、ミルクティー

夜　　　　　　野菜スープ、サラダ、ご飯

今日は４０分位歩いてみた＾＾ウォーキングには良い気候になってきたみたい。